Avec Amélie Dubuc

Voyage au coeur des Chakras

7 ateliers en 7 mois consacrés à l’exploration de votre corps subtil!
$40 par atelier | Série complète pour 200$ (équivaut à 2 ateliers gratuits!)
Nous vous invitons donc à prendre part à une profonde exploration des liens entre le corps subtil et physique, au travers des postures de yoga (asanas). Ces ateliers seront l’occasion d’apprendre et de pratiquer des méthodes permettant, grâce aux chakras, de parfaire vos connaissances de l’ensemble de votre corps. Nous allons donc prendre le temps de les démystifier afin que vous puissiez en bénéficier dans votre quoditien.
Les chakras sont les fondements du corps subtil qui traversent le corps le long de la colonne vertébrale. Il existe 7 chakras principaux, partant de la base de la colonne jusqu’à la couronne de la tête. Chacun d’entre eux sont reliés au nerfs, aux organes, aux émotions et s’enracinent dans nos conceptions profondes.
Joignez l’aventure avec nous! Une fois par mois (dernier dimanche), nous explorerons un chakra à la fois à l’aide de postures qui lui sont associées.
Le déroulement de l’atelier sera comme suit:
– 30 minutes de théorie; explication du chakra et en quoi il consiste concrètement.
– 15 minutes de méditation et techniques de respiration; pour s’unir au corps subtil et l’éveiller.
– 1h15 minutes de pratique de yoga; en pleine conscience du corps subtil, intégration des connaissances précédentes dans une symbiose avec le mouvement.
Dans un souci d’authenticité, ces ateliers seront le lieu d’une exploration commune des subtilités du Yoga, au travers de l’expérience l’humaine.
Dates: Une fois par mois (dernier dimanche) de 14h à 16h
– 28 avril: ChakraRacine (Mulhadara) Trouver l’enracinement tout en étant debout.
– 26 mai: Chakra Sacré (Swadhisthana) Raviver sa créativité dans l’ouverture des hanches.
– 30 juin: Chakra du PlexusSolaire (Manipura) Stimuler sa force grâce aux torsions.
– 28 juillet: Chakra du Coeur (Anahata) Retrouver l’amour originel dans les ouvertures du coeur.
– 18 août: Chakra de la gorges (Vishuddha) Réapprendre la communication et l’affirmation en trouvant sa voix au travers des régions du cou, des épaules et des postures impliquant la gorges.
– 29 septembre: Chakra du 3eoeil (Ajna) Nourrir notre intuition avec des postures de flexion vers l’avant.
– 27 Octobre: Chakrade la couronne (Sahasrara) Ressentir la Grâce et la Pleine Consicence au travers d’inversions.

Avec Geneviève Huchette & Kyria Rocheleau

Cours spécial: Yoga avec partenaire

Connexion, conscience et communication, c’est l’essence du yoga avec partenaire. Des postures douces aux inversions supportées, plusieurs variantes seront proposées par Geneviève et Kyria pour vous faire vivre un voyage complet. Des petits groupes de 2 ou 3 personnes seront organiquement formés sur place, au fil de la pratique.
Ce cours spécial est ouvert à tous au prix régulier du studio, soit par abonnement ou 20$ à la fois.
Déroulement du cours :
– Intro meditative
– Étirements à deux
– Réchauffement AcroFit
– Flying thérapeutique
– Savasana assisté
– Cercle de fermeture
Au sujet des professeurs :
Geneviève Huchette est certifiée RYT-200 suite à sa formation en Hatha Flow avec Juna Yoga en 2015. Elle a complété une formation comme entraîneure d’AcroFit en Jamaïque en 2017, ainsi que deux immersions intensives en acroyoga élémental et lunaire au Québec.
Kyria Rocheleau est certifiée RYT-200 suite à sa formation en Hatha Flow avec Juna Yoga en 2018. Elle a suivi deux immersions intensives en acroyoga solaire et lunaire au Québec.
Geneviève et Kyria progressent ensemble en acroyoga depuis quelques années, entourées d’une belle communauté d’acrobates, de yogis et d’enfants. Elles aiment pratiquer tous les rôles et décortiquer chaque posture pour que la pratique reste amusante et sécuritaire. Elles adorent jouer avec la conscience des corps dans l’espace, la communication non-verbale et l’équilibre entre la force et la grâce. En partageant leur passion, elles espèrent faire grandir la communauté d’acroyoga à Mont-Tremblant et trouver de nouveaux partenaires d’entraînement pour jouer dans les parcs cet été!

L'Équipe de Karma Shala Yoga

Cours sur donation: 108 Salutations au Soleil

108 Salutations au Soleil | Solstice d’été | Journée internationale du Yoga! | Levée de fonds
Pouvez-vous croire que le Solstice d’été et la Journée internationale du Yoga sont tous les deux le 21 juin? Quel bon moment pour vous inviter à notre cours spécial de 108 Salutations au Soleil!
Vous serez guidés au fil de 108 Salutations au Soleil par notre fantastique équipe d’enseignantes de yoga. Les salutations seront regroupées par bloc de 12, ce qui vous laissera l’opportunité de vous reposer entre les séries. Ce cours convient à tous les niveaux! Tous ensemble, accueillons l’été et célébrons ce qui nourrit notre énergie et notre lumière toute l’année: le YOGA.
Ce cours est une levée de fonds (contribution minimale suggérée de 10$). Tous les dons iront à Yoga Gives Back, un organisme de charité qui soutient les femmes et les enfants en Inde. Pour en apprendre plus sur cet organisme, consultez : https://yogagivesback.org
SVP réservez votre place en ligne ou au studio. Même si vous réservez en ligne, vous devez arriver 10-15 minutes avant le cours. Votre place pourrait être donnée à quelqu’un d’autre si vous n’êtes pas présent 5 minutes avant le début du cours. Si vous avez réservé une place mais que vous avez un empêchement, merci d’annuler votre réservation en ligne.
Rassemblons-nous avec l’intention de redonner à ce qui nous apporte de la lumière, de l’amour et de la paix.