Avec Amélie Dubuc

Voyage au coeur des Chakras

7 ateliers en 7 mois consacrés à l’exploration de votre corps subtil!
$40 par atelier | Série complète pour 200$ (équivaut à 2 ateliers gratuits!)
Nous vous invitons donc à prendre part à une profonde exploration des liens entre le corps subtil et physique, au travers des postures de yoga (asanas). Ces ateliers seront l’occasion d’apprendre et de pratiquer des méthodes permettant, grâce aux chakras, de parfaire vos connaissances de l’ensemble de votre corps. Nous allons donc prendre le temps de les démystifier afin que vous puissiez en bénéficier dans votre quoditien.
Les chakras sont les fondements du corps subtil qui traversent le corps le long de la colonne vertébrale. Il existe 7 chakras principaux, partant de la base de la colonne jusqu’à la couronne de la tête. Chacun d’entre eux sont reliés au nerfs, aux organes, aux émotions et s’enracinent dans nos conceptions profondes.
Joignez l’aventure avec nous! Une fois par mois (dernier dimanche), nous explorerons un chakra à la fois à l’aide de postures qui lui sont associées.
Le déroulement de l’atelier sera comme suit:
– 30 minutes de théorie; explication du chakra et en quoi il consiste concrètement.
– 15 minutes de méditation et techniques de respiration; pour s’unir au corps subtil et l’éveiller.
– 1h15 minutes de pratique de yoga; en pleine conscience du corps subtil, intégration des connaissances précédentes dans une symbiose avec le mouvement.
Dans un souci d’authenticité, ces ateliers seront le lieu d’une exploration commune des subtilités du Yoga, au travers de l’expérience l’humaine.
Dates: Une fois par mois (dernier dimanche) de 14h à 16h
– 28 avril: ChakraRacine (Mulhadara) Trouver l’enracinement tout en étant debout.
– 26 mai: Chakra Sacré (Swadhisthana) Raviver sa créativité dans l’ouverture des hanches.
– 30 juin: Chakra du Plexus Solaire (Manipura) Stimuler sa force grâce aux torsions.
– 28 juillet: Chakra du Coeur (Anahata) Retrouver l’amour originel dans les ouvertures du coeur.
– 25 août: Chakra de la gorges (Vishuddha) Réapprendre la communication et l’affirmation en trouvant sa voix au travers des régions du cou, des épaules et des postures impliquant la gorges.
– 29 septembre: Chakra du 3eoeil (Ajna) Nourrir notre intuition avec des postures de flexion vers l’avant.
– 27 octobre: Chakra de la couronne (Sahasrara) Ressentir la Grâce et la Pleine Consicence au travers d’inversions.