Avec Amélie Dubuc

Voyage au coeur des Chakras

7 ateliers en 7 mois consacrés à l’exploration de votre corps subtil!
$40 par atelier | Série complète pour 200$ (équivaut à 2 ateliers gratuits!)
Nous vous invitons donc à prendre part à une profonde exploration des liens entre le corps subtil et physique, au travers des postures de yoga (asanas). Ces ateliers seront l’occasion d’apprendre et de pratiquer des méthodes permettant, grâce aux chakras, de parfaire vos connaissances de l’ensemble de votre corps. Nous allons donc prendre le temps de les démystifier afin que vous puissiez en bénéficier dans votre quoditien.
Les chakras sont les fondements du corps subtil qui traversent le corps le long de la colonne vertébrale. Il existe 7 chakras principaux, partant de la base de la colonne jusqu’à la couronne de la tête. Chacun d’entre eux sont reliés au nerfs, aux organes, aux émotions et s’enracinent dans nos conceptions profondes.
Joignez l’aventure avec nous! Une fois par mois (dernier dimanche), nous explorerons un chakra à la fois à l’aide de postures qui lui sont associées.
Le déroulement de l’atelier sera comme suit:
– 30 minutes de théorie; explication du chakra et en quoi il consiste concrètement.
– 15 minutes de méditation et techniques de respiration; pour s’unir au corps subtil et l’éveiller.
– 1h15 minutes de pratique de yoga; en pleine conscience du corps subtil, intégration des connaissances précédentes dans une symbiose avec le mouvement.
Dans un souci d’authenticité, ces ateliers seront le lieu d’une exploration commune des subtilités du Yoga, au travers de l’expérience l’humaine.
Dates: Une fois par mois (dernier dimanche) de 14h à 16h
– 28 avril: ChakraRacine (Mulhadara) Trouver l’enracinement tout en étant debout.
– 26 mai: Chakra Sacré (Swadhisthana) Raviver sa créativité dans l’ouverture des hanches.
– 30 juin: Chakra du Plexus Solaire (Manipura) Stimuler sa force grâce aux torsions.
– 28 juillet: Chakra du Coeur (Anahata) Retrouver l’amour originel dans les ouvertures du coeur.
– 25 août: Chakra de la gorges (Vishuddha) Réapprendre la communication et l’affirmation en trouvant sa voix au travers des régions du cou, des épaules et des postures impliquant la gorges.
– 29 septembre: Chakra du 3eoeil (Ajna) Nourrir notre intuition avec des postures de flexion vers l’avant.
– 27 Octobre: Chakrade la couronne (Sahasrara) Ressentir la Grâce et la Pleine Consicence au travers d’inversions.

L'Équipe de Karma Shala Yoga

Cours sur donation: 108 Salutations au Soleil

108 Salutations au Soleil | Solstice d’été | Journée internationale du Yoga! | Levée de fonds
Pouvez-vous croire que le Solstice d’été et la Journée internationale du Yoga sont tous les deux le 21 juin? Quel bon moment pour vous inviter à notre cours spécial de 108 Salutations au Soleil!
Vous serez guidés au fil de 108 Salutations au Soleil par notre fantastique équipe d’enseignantes de yoga. Les salutations seront regroupées par bloc de 12, ce qui vous laissera l’opportunité de vous reposer entre les séries. Ce cours convient à tous les niveaux! Tous ensemble, accueillons l’été et célébrons ce qui nourrit notre énergie et notre lumière toute l’année: le YOGA.
Ce cours est une levée de fonds (contribution minimale suggérée de 10$). Tous les dons iront à Yoga Gives Back, un organisme de charité qui soutient les femmes et les enfants en Inde. Pour en apprendre plus sur cet organisme, consultez : https://yogagivesback.org
SVP réservez votre place en ligne ou au studio. Même si vous réservez en ligne, vous devez arriver 10-15 minutes avant le cours. Votre place pourrait être donnée à quelqu’un d’autre si vous n’êtes pas présent 5 minutes avant le début du cours. Si vous avez réservé une place mais que vous avez un empêchement, merci d’annuler votre réservation en ligne.
Rassemblons-nous avec l’intention de redonner à ce qui nous apporte de la lumière, de l’amour et de la paix.

Au Spa Scandinave Mont-Tremblant

Yoga Matinal et Spa

Offrez-vous une mini-retraite dimanche le 7 juillet prochain en commençant votre journée par une heure de Yoga matinal, en collaboration avec Le Spa Scandinave Mont-Tremblant!
Après ce réveil tout en douceur, poursuivez l’expérience de détente absolue dans nos bains scandinaves ou en profitant du nouveau forfait yoga, massage et bains.
Places limitées! Réservez rapidement au 1-888-537-2263
Choisissez votre formule :
– Yoga matinal + bains @ 48 $ plus taxes
– Yoga matinal + massage 60 minutes à 10h15 et bains @120 $ plus taxes
Détails :
– Tapis de yoga inclus
– Arrivée dès 8h00
– Yoga de 8h30 à 9h30
– Collation offerte en partenariat avec Oatbox
– Mettez-vous en mode spa! Aucun appareil électronique sur le site
* Politique annulation de 48h