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Karma Shala Yoga

Nada Rouabhia

Enseignant

Style de yoga : Mes cours de yoga sont accessibles à tous et adaptés pour chaque CORPS ! Vous n’avez pas à vous souciez de pouvoir toucher vos orteils, de vous plier dans tous les sens ou d’accomplir des postures acrobatiques. Mes cours refléteront toujours ma personnalité, avec une touche d’humour, une pincée de créativité et un soupçon de réflexion intérieure. J’enseigne le Flow chaud, le Vinyasa yoga et le Hatha yoga.

Pourquoi j’enseigne: J’enseigne parce que je veux partager mon amour du yoga et de tous ses bienfaits. Dans mes cours, j’inclus des exercices de respiration car il a été démontré que cela peut aider à soulager le stress et l’anxiété. Lorsque nous pratiquons ces techniques calmantes sur nos tapis, nous développons le réflexe d’utiliser ces outils hors de nos tapis, dans notre vie quotidienne et au travers de nos expériences personnelles. Le yoga calme le corps et l’esprit, apaise le cœur et l’âme. Pour des raisons plus superficielles, il raffermit aussi les fessiers… le dos, les bras, les abdominaux et les jambes!

Certifications:

  • Instructrice de spinning au YMCA.
  • 250 hrs certifiées d’Alliance Yoga Alliance, à Luna Yoga Montréal.
  • 300 hrs certifiées d’Alliance Yoga avec Erin Evans et Lydia Zamorano.

Ma citation préférée est : « La vie commence quand la peur se termine » – Osho

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